Ce este oxid nitric si cum functioneaza?

Oxidul nitric a fost un subiect de cercetare intensă în ultimele decenii. Există numeroase studii efectuate pe oxidul nitric și funcțiile sale în corpul uman. Oxidul nitric sau monoxid de azot(NO), este o molecula produsa de corpul nostru, ce joaca un rol de "molecula mesager", ajutand cele 51 de trilioane de celule sa comunice una cu alta, transmitand semnale de-a lungul intregului organism. Oxidul nitric, este sintetizat de organism din aminoacidul esential L-arginina, gasit in cantitati foarte mici in alimente precum lapte, branza, iaurt, carne, precum si alte proteine. 3 oameni de stiinta: Robert Furchgott, Ferid Murad si Louis Ignarro, care au descoperit rolul de semnal al oxidului nitric. In 1998, a fost acordat premiul Nobel pentru medicina.

 

VIDEO - Decernarea premiilor Nobel pentru Robert Furchgott, Louis Ignarro si Ferid Murad 
https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1998/furchgott/speech/

Oxidul nitric (NO) este un gaz incolor și inodor cu o varietate de roluri și efecte în organismul uman. Este produs în mod natural în corp prin intermediul enzimei nitric oxid sintetază (NOS). Câteva aspecte cheie despre oxidul nitric sunt:         

Vasodilatația: Oxidul nitric acționează ca un vasodilatator puternic, relaxând mușchii netezi ai pereților vaselor de sânge. Acest efect ajută la creșterea fluxului sanguin și la reducerea tensiunii arteriale.         

Sistemul cardiovascular: Oxidul nitric reglează funcția cardiovasculară prin controlul tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. De asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge prin inhibarea agregării plachetare și aderența celulelor la pereții vaselor de sânge.                 

Neurotransmițător: Oxidul nitric funcționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos central, fiind implicat în comunicarea dintre celulele nervoase. Acesta are roluri în memoria, învățare, reglarea somnului și a senzațiilor de durere. Oxidul nitric funcționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos central, facilitând comunicarea între celulele nervoase și contribuind la procesele cognitive și reglarea somnului.

Sistemul imunitar: Oxidul nitric joacă un rol important în activarea și funcționarea sistemului imunitar. Este implicat în distrugerea microorganismelor patogene și a celulelor canceroase prin intermediul activității celulelor imune. Oxidul nitric are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. Este produs de celulele sistemului imunitar și contribuie la distrugerea microorganismelor patogene și la reglarea inflamației.

Efectele antioxidante: Oxidul nitric are, de asemenea, proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ și reducând deteriorarea celulară cauzată de radicalii liberi. Oxidul nitric acționează ca un antioxidant în organism, protejând celulele împotriva stresului oxidativ și a daunelor provocate de radicalii liberi.

Comunicare celulară: Oxidul nitric este implicat în reglarea funcției celulare prin interacțiunea cu alte molecule semnalizatoare și prin influențarea proceselor celulare, cum ar fi creșterea și diferențierea celulară. Oxidul nitric servește ca un mesager între celule, influențând procesele celulare, cum ar fi creșterea și diferențierea celulară.

Este important de menționat că un dezechilibru al producției sau utilizării de oxid nitric poate avea consecințe negative asupra sănătății. Nivele prea ridicate sau prea scăzute de oxid nitric pot contribui la diferite afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, ateroscleroza, inflamația cronică sau disfuncția erectilă.

În concluzie, oxidul nitric este un compus esențial în organismul uman, cu multiple roluri și efecte benefice în sistemul cardiovascular, nervos, imunitar și celular. Menținerea unui echilibru adecvat al oxidului nitric este crucial pentru sănătatea și funcționarea optimă a organismului.

Reglarea inflamatiei si sanatatea cerebrala

Oxidul nitric (NO) poate avea un impact benefic asupra reglării inflamației și sănătății cerebrale prin următoarele mecanisme:     

Reglarea inflamației: Oxidul nitric acționează ca un modulator al inflamației în organism. El poate inhiba activitatea celulelor inflamatorii și producția de citokine proinflamatorii, ajutând astfel la reducerea inflamației excesive. Acest efect poate fi util în afecțiuni inflamatorii cronice, cum ar fi artrita reumatoidă, boala inflamatorie intestinală sau astmul.

Sănătatea cerebrală: Oxidul nitric joacă un rol important în sănătatea creierului. El acționează ca un neurotransmițător și este implicat în reglarea funcțiilor cerebrale, cum ar fi memoria, învățarea și plasticitatea neuronală. Oxidul nitric poate îmbunătăți circulația sanguină cerebrală prin vasodilatație, asigurând un aport adecvat de oxigen și nutrienți la nivelul creierului. De asemenea, are proprietăți antioxidante și poate proteja celulele cerebrale împotriva stresului oxidativ și a daunelor celulare.

Este important de menționat că balanța adecvată a oxidului nitric în organism este esențială pentru beneficiile sale. Nivele prea ridicate sau prea scăzute de oxid nitric pot avea efecte negative și pot contribui la patologii. De asemenea, fiecare persoană poate avea răspunsuri individuale la administrarea suplimentelor de oxid nitric, iar consultarea unui medic sau a unui specialist este recomandată înainte de a le utiliza.

În concluzie, oxidul nitric poate juca un rol benefic în reglarea inflamației și în susținerea sănătății cerebrale prin inhibarea inflamației excesive și prin îmbunătățirea circulației sanguine și a funcțiilor cerebrale. Cu toate acestea, este important să se mențină un echilibru adecvat al oxidului nitric și să se consulte un specialist înainte de utilizarea suplimentelor.

“Arginina “ beneficii - Oxid nitric natural

L-arginina este un aminoacid semnificativ pentru organismul uman, având diverse roluri și efecte. L-arginina este un aminoacid esențial pentru organismul uman. Acesta joacă un rol important într-o serie de funcții și procese fiziologice. Câteva aspecte cheie despre L-arginină sunt: 

Precursoare a oxidului nitric: L-arginina este convertită în organism în oxid nitric (NO), un compus gazos cu multiple roluri benefice în sistemul cardiovascular. Oxidul nitric acționează ca un vasodilatator, relaxând mușchii netezi ai vaselor de sânge și îmbunătățind fluxul sanguin.  Acest efect poate sprijini sănătatea cardiovasculară și performanța fizică.

Performanța sportivă: L-arginina este utilizată adesea ca supliment alimentar în scopul îmbunătățirii performanței sportive. Se crede că L-arginina poate spori fluxul sanguin către mușchi și poate promova recuperarea musculară.

Sistemul imunitar: L-arginina joacă un rol în funcționarea sistemului imunitar prin promovarea creșterii și multiplicării celulelor imune. De asemenea, poate susține producția de citokine și reglarea răspunsului inflamator.

Sinteza proteinelor: L-arginina este un component important în sinteza proteinelor. Acesta poate contribui la construirea și repararea țesuturilor musculare și la formarea altor proteine structurale și enzimatice în organism.  Acest aminoacid contribuie la construirea și repararea țesuturilor, inclusiv a mușchilor și a altor structuri celulare.

Funcția sexuală: L-arginina poate avea un efect benefic asupra funcției sexuale. Este implicată în producția de oxid nitric, care poate spori fluxul sanguin către organele genitale și poate îmbunătăți performanța sexuală. Acest aminoacid poate fi util în îmbunătățirea disfuncției erectile și a performanței sexuale.

Beneficii suplimentare: L-arginina poate avea efecte antioxidante, poate contribui la vindecarea rănilor și poate sprijini funcția renală sănătoasă.

Este important de menționat că utilizarea de L-arginină ca supliment alimentar poate avea efecte secundare și poate interacționa cu anumite medicamente sau afecțiuni medicale. Este recomandat să consultați un medic sau un specialist înainte de a începe utilizarea suplimentelor cu L-arginină.

În concluzie, L-arginina este un aminoacid esențial cu multiple funcții în organism, inclusiv producția de oxid nitric, îmbunătățirea performanței sportive, susținerea sistemului imunitar, sinteza proteinelor și funcția sexuală. Cu toate acestea, trebuie utilizată cu prudență și sub supravegherea unui profesionist medical. Consultarea unui medic sau a unui specialist este recomandată înainte de a începe utilizarea suplimentelor cu L-arginină.

Cum se creaza oxidul nitric in organism?

Datorită rolului său în reglarea multe procese din organism, oxidul nitric este produs din abundență în organism. Oxidul nitric este produs prin descompunerea L-argininei prin enzime. L-arginina este un aminoacid, un bloc de bază de proteine din surse alimentare, cum ar fi somonul, creveti, crabi, spanac, seminte de susan, nuci, soia si ovăz, sau altele. Alimentele bogate in nitriti ajuta pentru a stimula productia de oxid nitric in organism.

Cu toate acestea, uneori, organismul poate să nu producă oxid nitric suficient. Studiile arata ca persoanele cu deficit de oxid nitric au probleme, cum ar fi hipertensiunea arteriala, tulburari renale cronice, psoriazis si disfunctie erectila, printre altele.

În cazul în care corpul produce oxid nitric insuficient, completarea dietei cu suplimente de oxid nitric este recomandată. Multi atleti sanatoasi folosesc adesea suplimente chiar înainte de antrenament pentru a stimula formarea de oxid nitric în corpurile lor. Aceste suplimente nu sunt realizate din oxid nitric. Mai degrabă, ele sunt compuse din arginină, aminoacizi specifici pe care organismul ii foloseste pentru a forma oxid nitric.

În mod normal, suplimentele de oxid nitric sunt luate de două ori în fiecare zi, desi expertii recomandă să luarea unor doze mai mici la început si de a creste doza progresiv, in scopul de a ajuta organismul sa se adapteze. Trebuie luate pe stomacul gol pentru rezultate mai bune. De asemenea, este indicat a se întrerupe sau a se consulta medicul dacă apar reactii adverse care refuză să dispara.

Exista efecte secundare ale oxidului nitric?

Mai multe studii cu privire la functiile oxidului nitric din organismul uman, continua sa arate dovada multor beneficii. Este un neurotransmitator care joaca un rol important in controlul functiilor corpului, cum ar fi reglarea temperaturii si dilatarea vaselor de sange, oferă mai multe substante nutritive si oxigen la tesuturi, face eliberarea de deseuri mai eficienta si ajută vindecarea mai rapida a ranilor printre multe altele. Studiile au aratat de asemenea ca oxidul nitric insuficient, poate cauza probleme, cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza si disfunctia erectila.

Desi studiile privind completarea despre oxid nitric sunt încă insuficiente, folosind suplimente fabricate din surse naturale de oxid nitric poate fi foarte benefic. Atentie la suplimentele fabricate cu elemente chimice.
Suplimentele trebuie sa contina arginina pura naturala. Acesasta este conditia pentru evitarea reactiilor adverse. Trebuie sa amintim ca aceste suplimente nu sunt realizate din oxid nitric. Ele sunt compuse din arginină , aminoacizi specifici pe care organismul ii foloseste pentru a forma oxid nitric.
Cu toate acestea, supradozarea provoacă unele reactii adverse. Exista de asemenea, posibilitatea confruntarii cu unele dintre aceste simptome în primele câteva zile, dacă se iau pentru prima dată. Folositi jumatate din doza recomandata in primele 2 zile.

Precautile din aceasta pagina sunt descrise pentru a atentiona acele persoane care folosesc oxid nitric din surse chimice.

Dezechilibru electrolitic

Oxid nitric prea mult poate duce la niveluri ridicate de clorură de potasiu, creatinină si uree si fosfat redus. Dacă aveti afectiuni hepatice sau renale,
evita-ti suplimentarea cu oxid nitric, deoarece acestea pot interfera cu capacitatea acestor organe de a reglementa electroliti din organism.

Greată, vărsături si diaree

Desi unii oameni au probleme de stomac, simptomele dispar în mod normal o dată ce corpul se adapteaza la suplimente cu oxid nitric.

Tremuraturi si transpiratie severa

Unii oameni au aceste simptome, împreună cu iritatii ale pielii, retentie de apa si gura uscata, palpitatii si bătăi rapide ale inimii după ce au luat
suplimente de oxid nitric.

Tensiune arteriala scazuta

Oxidul nitric provoaca vasodilatatie si scade tensiunea arteriala. Pentru cei deja cu tensiune arterială scăzută si care folosesc medicamente, administrarea de suplimente de oxid nitric poate agrava problema. Dacă vă simtiti ametit, cu pierderea echilibrului, greată si vărsături persistente, încetati imediat să luati suplimente si consultati un medic.

Probleme de respiratie suieratoare si de respiratie

Nivelurile ridicate de oxid nitric poate declansa probleme de respiratie si reactii alergice, inclusiv atacuri de astm la pacientii cu astm bronsic. Consultati medicul dacă aceste simptome persistă.

Care este dozajul indicat?

Recomandările de dozaj variază, deoarece nu există un set de standarde. Cu toate acestea, medicii recomanda să începeti cu doze mai mici de aproximativ o săptămână si sa cresteti treptat, de la trei grame pe zi, pana la aproximativ 10gr. in cazul sportivilor. Pentru persoanele ce sustin o activitate musculara normala este suficient 5 gr./zi sau mai putin. Suplimentele sunt cel mai bine absorbite, atunci când stomacul este gol. Luati o portie dimineata si alta dupa aproximativ 30 de minute sau o oră înainte si după un antrenament(daca frecventa-ti exercitii musculare).

Ca si în cazul oricăror alte suplimente, este întelept să urmati instructiunile de dozare, pentru a evita orice efecte adverse. Atunci când cumpărati suplimente, alegeti întotdeauna un produs de înaltă calitate, care vă va oferi valoare banilor dvs..